Какие овощи можно давать ребенку?

Многие родители часто задаются вопросом, а правда ли овощи так полезны, как нам рассказывают? Специалисты утверждают, что овощные культуры содержат весь кладезь витаминов и полезных минеральных веществ, которые так необходимы растущему детскому организму. Но мало кто моет объяснить какие именно минералы и витамины содержит тот или иной растительный продукт. Поэтому я решила рассмотреть каждый овощ по отдельности, а также рассмотреть возможные варианты его использования в детском меню.

Значение овощей в детском питании

Сегодня большинство врачей склоняются к мнению, что в ежедневный рацион человека необходимо включать большее количество овощей. Это касается и кормления ребенка. Ведь правильное детское питание является главным фактором здорового роста вашего ребенка.